Servicios
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Coaching Integral Personalizado
- Sesiones individuales (presenciales o en línea)
- Evaluación del estilo de vida
- Definición de objetivos de salud física, emocional y mental
- Planes de acción semanales o mensuales
- Acompañamiento motivacional y rendición de cuentas
Asesoría en Hábitos de Alimentacion Consciente
- Educación nutricional básica
- Planificación de menús saludables
- Guías de compra consciente
- Mindful eating y reconexión con el cuerpo
Planificación de Movimiento y Actividad Física
- Recomendaciones personalizadas según nivel físico
- Rutinas para activar el cuerpo (caminar, estiramientos, movilidad)
- Integración del ejercicio en la vida diaria
- Acompañamiento en caminatas conscientes, clases grupales, etc.
Manejo del Estrés y Bienestar Emocional
- Técnicas de respiración y relajación
- Ejercicios de mindfulness y meditación guiada
- Herramientas para la gestión emocional y del estrés
- Rutinas para dormir mejor y tener más energía
Talleres y Charlas Grupales
- Alimentación saludable para principiantes
- Cómo crear rutinas de bienestar sostenibles
- Autoestima corporal y relación con la comida
- Técnicas de productividad con enfoque en bienestar
Bienestar Corporal con Terapias Alternativas
- Combos de coaching + masaje
- Sesiones de liberación emocional + masaje relajante
- Masajes con enfoque en desbloqueo energético
01.
Precios
Basic
$48
(6 sesiones de 30 min $8 c/u)
12 sesiones por 90$ (ahorras 6$)
Silver
$90
(6 sesiones de 45 min $15 C/U)
12 sesiones por $165 (ahorras 15)
Gold
$360
(6 sesiones de 60 min $60 c/u)
12 Sesiones por $660 (ahorras $60)
Diamond
$420
(6 sesiones de 75 min $70 c/u)
12 sesiones por $780 (ahorras $60)
02.
30% DESCUENTO
Al traer a un amigo recibes un increíble descuento en tus sesiones
03.
Spanish 
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